Veresoontele ja südamele

Arjuna (Arjuna terminalia) on peamiselt Indias kasvav puu. Arjuna puukoor sisaldab erinevaid bioaktiivseid aineid (tanniinid, kardenoliidid, saponiinid, flavanoidid), samuti looduslikul kujul esinevaid mineraalaineid kaltsiumit (3133µg/g), magneesiumit (4000µg/g), tsinki (119µ/g) ja vaske (19µg/g). Arjuna puukoor on Ayurvedas olnud kasutusel juba üle 3000 aasta, peamiselt südame- ja veresoonkonna toetamiseks. Traditsiooniliselt valmistati Arjuna puukoorest ja piimast teatud jooki, mida manustati hommikuti.

Arjuna ning suitsetamine
Suitsetajatel esineb südame- ja veresoonkonnahaigusi 2–4 korda enam kui mittesuitsetajatel. Nikotiin koos vingugaasiga (CO) kahjustab veresoonte siseseinu ja muudab vereliistakud kleepuvaks. Veresoonte seintele ladestuvad lubjastunud naastud, mis ahendavad arteri valendikku ning takistavad oluliselt verevoolu. Arjuna positiivset mõju suitsetajate veresoontele ja verevoolule on uuritud mitmes uuringus üle maailma. Ühes neist osalesid 36 meessoost isikut vanuses 19-37. Pooled osalenutest olid igapäevased suitsetajad ning pooled mitte. 2 nädala jooksul manustasid pooled osalejad 500 mg Arjunat ning ülejäänud platseebot. Uuringust selgust, et Arjunat tarvitanud suitsetajatel vähenesid veresooni vooderdavas koes olnud muutused märkimisväärselt
(Allikas: A. Bharani, L. K. Ahirwar, N. Jain, Indian Heart J 2004;56:123-128

C-vitamiin aitab kaasa E-vitamiini algvormi taastekkimisele ning aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest.
D-vitamiin aitab hoida hambaid normaalsena ning toetab immuunsüsteemi.
E-vitamiin aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest.
Tsink aitab kaasa normaalsele DNA- ja valgusünteesile ning normaalsele viljakusele.
B2-vitamiin aitab hoida punaseid vereliblesid normaalsena ning kaitseb oksüdatiivse stressi eest.
Foolhape aitab kaasa normaalsele vereloomele ja aminohapete sünteesile.
Biotiin aitab hoida limaskesta normaalsena.
Vitamiin B12 aitab kaasa normaalsele punaliblede moodustumisele ning immuunsüsteemi talitlusele.