Põletuse liigid ja nende põhjustajad: Kuiv põletus – kokkupuude leekide või tulise esemega Põletus kuuma vedelikuga – rasv, aur, vesi jne Elektripõletus – madal- või kõrgepingevool, välgulöök Külmakahjustus – kokkupuude külmunud esemega, veeldatud gaasiga, külma õhuga Keemiline põletus – kodused ja tööstuslikud kemikaalid Kiirituspõletus – UV-kiirgus, radioaktiivne kiirgus Põletusi liigitatakse erinevatesse astmetesse, mis näitavad põletuse

Kahte täpselt ühesugust inimest maailmas ei leidu. Igaüks meist on erinev nii sisemuselt, kui välimuselt. Isegi ühemunaraku kaksikutel on erinevusi, nad võivad küll näida väliselt äravahetamiseni sarnased, kuid me ei näe inimese sisemusse ja varjatud võivad olla väga suured erinevused. Samuti võib tänaval vastukõndiv võõras põdeda väga rasket haigust ilma, et seda väliselt näha oleks.

Valulikud liigesed ei ole tänapäeval enam ammu ainult vanemate inimeste probleemiks, üha enam on selle hädaga kimpus ka noored ning lapsed. Liigesed on ühenduslülid luude vahel ja võimaldavad liikumist. Terved liigesed ja luud on vaevusteta liikumise võtmesõnaks. Kõige suuremat koormust peavad inimesel taluma põlveliigesed, kuid peamiseks kogu keha raskust toetavaks liigeseks on puusaliiges. Kõige liikuvamaks

Aasta alguses lubaduste andmine on meile kõigile tuttav. Küll lubame alustada treeninguga, küll kehakaalust 10 kilogrammi kaotada. Kui aga uus aasta kätte jõuab, kipuvad lubadused pigem unarusse jääma. Lubadustest kinnipidamisel aitavad Sind õigesti valitud toidulisandid puhtast loodusest. Meravita farmatseut Kristi Lemmik räägib, millised taimed annavad Su treeningule erilise boosti. On ammugi teada, et taimedel on

Asendamatud rasvhapped on inimese tervise alustalad. Kaks asendamatut rasvhapet, linool- (oomega-6 rasvhape) ja linoleenhape (oomega-3 rasvhape) on hea tervise jaoks sama vajalikud kui vitamiinid ja mineraalained. Inimorganism ei ole aga võimeline neid iseseisvalt tootma, mistõttu peab neid hankima toidu või toidulisandite abil. Kui rasvhapped on pikaajaliselt tasakaalust väljas, siis on kehas põletikku soodustav keskkond. See soodustab südame- ja

Kas sina teadsid, et Aafrika mango seemned on kõhnumise soodustajana populaarsed üle maailma? Aafrika mango vilju hinnatakse just nende kõrge toiteväärtusega seemnete tõttu, mis on kiudaine- ja proteiinirikkad ja tegid sellest viljast olulise osa Lääne-Aafrika kohalike toidusedelist. Kiudainerikkad toidud on kasulikud seedimisele ning tänu täiskõhutunde tekitamisele vähendavad näljatunnet ja soodustavad kaalu alandamist. Aafrika mango seemnete ekstrakt saab

Organismi õigeks funktsioneerimiseks on oluline, et kõiki vajalikke mineraalaineid ja vitamiine oleks piisavalt. Inimese organismist on leitud üle 70 erineva mineraalaine, vitamiine tuntakse tänaseks üle 20, talitluseks vajalik miinimum on 27 keemilist elementi – bioelementi. Mineraalainete ja vitamiinide oskuslik ja süsteemne tarbimine aitab vähendada paljude haiguste kujunemise riski või kiirendada paranemisprotsesse. Samas ei ole organismile hea ka see, kui mingit bioelementi

Tänapäeval tuntakse üle saja liigese-, luu-, sidekoe- ja liigeselähedaste kudede haiguse. Kõige levinumad liigesevaevuste põhjused on põletikud ning traumad. Paljude liigesehaiguste puhul on võimalik ka oma toiduga liigeste olukorda parandada. Reumatoidartriit Reuma on paljude liigese- ja lihasehaiguste sümptomite üldnimetus. Üks levinum nende seast on autoimmuunne põletikuline reumatoidartriit. Reumatoidartriiti ei ole leitud neis ühiskondades, kus süüakse

Rauda vajab meie organism küll väga väikeses koguses, kuid selle vajadus on pidev. Lisaks võtmerollile eluks vajaliku hapniku sidumises ja transpordis, on raud vajalik paljude ensüümide ja valkude ehituses ning talitluses. Raud on ka väga oluline osa meie DNA-st ning aitab kehal toota kollageeni. Ilma rauata keha rakud ei kasvaks ega areneks ning vere hüübimine

Füüsiline treening koos mitmekülgse ja tasakaalustatud toitumisega on väga tõhus meetod treeningtulemuste parandamiseks. Lisaks mitmekülgsele toitumisele on olulisel kohal vitamiinide tarbimine, kuna vitamiinid mängivad võtmerolli sportlike saavutusvõimete edendamisel. Läbiviidud uurimuses keskenduti E-vitamiinile, mis lisaks paljudele teistele kasuteguritele on antioksüdandiks vabade radikaalide liigse vabanemise eest, mis tekivad kestvustreeningutel. Järjepidev kehaline treening on parim võimalus oma sportliku