Kitosaan on koorikloomade kestadest valmistatud looduslik kiudaine. Koorikloomade kestade põhikoostisaine on kitiin, mis oma omadustelt sarnaneb inimorganismis leiduvale fibriinile. Kitosaani seespidisel manustamisel osa sellest lõhustub ja imendub verre. Ensüümide poolt lõhustumatu osa moodustab niiskusega reageerides geelitaolise massi, mis seedetraktis toimib võimsa  absorbendina ja puhastab soolestikku. Verre imenduva kitosaani mõju organismile:  Reguleerib organismi pH-d aluseline (ligi

Korditseps (Cordyceps) ehk Hiina kedristõlvik usutakse olevat maailma kõige tõhusam tervist parandav seen, seda nii alternatiivravi kui ka korditsepsi uurinud Hiina teadlaste arvates. Korditsepsi on kasutatud Tiibeti, Hiina ja Jaapani rahvameditsiinis juba tuhandeid aastaid ning see on tõeline Hiina traditsioonilise meditsiini ja farmakoloogia pärl, tuntud ka kui „elu pikendaja“ ja kui ülitõhus vananemisvastane vahend. Korditsepsi

Aafrika mango seemnete ekstrakt on üle maailma tuntud oma võime poolest kaotada efektiivselt keharasva ning kõrge lahustuvate kiudainete sisalduse tõttu mõjutada organismi leptiini taset. Lisaks võib Aafrika mango seemnete ekstrakt vähendada kolesterooli ja veresuhkru taset. Leptiin on kaalualandamise võtmehormoon. Kui leptiinitase on piisavalt suur, saab aju signaali, et nüüd on söödud piisavalt ja söögiisu väheneb.

Halb unekvaliteet või vähesed unetunnid võivad sinu tervist oluliselt mõjutada isegi juhul, kui kõike muud “õigesti” teed. Õnneks piisab une kvantiteedi ja kvaliteedi toetamiseks oma toidusedelis ja elustiilis väikeste muudatuste tegemisest. Vitamiinid, mineraalained ja uni D-vitamiini puudulikkust on seostatud liigse unisuse, uimasuse ja pideva väsimustundega. Uurimistööd on näidanud, et D-vitamiin on hea tervise, haiguste ennetamise

Unetus ehk insomnia on otsekui tundlik mõõdik Unetuse all mõeldakse üldisi magama jäämise raskusi, rahutut ja katkendlikku und või liig varast ärkamist. Unetus on üldine unehäire, mille taustal on palju teisi põhjusi. Peaaegu kõigil inimestel esineb mingis eluetapis mööduvaid ja lühiajalisi unehäireid. Sellise lühiajalise unetuse taustal ei ilmne tavaliselt mingi muu haigus, vaid unetus on

Paljud ravimid, olgu need siis retsepti- või käsimüügiravimid või ka looduslikud toidulisandid, võivad koos alkoholiga olla ohtlikud või isegi surmavad. Enne ravimite tarvitamist tuleks uurida arstilt või apteekrilt, kas see on koos alkoholiga ohutu või mitte. On ravimeid, mis võimendavad alkoholi toimet ja vastupidi – alkohol tugevdab nende toimet. Ajakirjas Molecular Pharmaceutics ilmunud USA keemialiidu

Hiljutisest uuringust selgub, et rämpstoit ei ole nii kahjulik, kui seda kombineerida koos Vahemere toiduga, milles on palju puu- ja köögivilju, kala ja rafineerimata toitu. Uurijad võtsid vaatluise alla üle 15 000 inimese 39-st riigist ja täheldasid, et Vahemere toit vähendab riski saada südamerabandus või insult, siis nii-öelda «lääne dieet», milles on palju magusat, suhkruga jooke

USA teadusuuring näitas, et inimesi, kes on pingete maandamiseks harjunud jooma ühe või paar alkohoolset jooki päevas, ähvardab tõsisem alkoholism. Kui palju alkoholi tarvitad Sina? Alkoholism ehk alkoholisõltuvus on pikaajalise alkoholi kuritarvitamise tagajärjel väljakujunenud krooniline haigus, mida iseloomustab pidev või periooditi ilmnev vastupandamatu alkoholihimu, võõrutussündroomi esinemine ning organismi kohanemine suurte alkoholiannustega ehk alkoholitolerantsuse tõus. Alkoholisõltuvuse

Sõltuvust tekitavateks aineteks on tubakasuitsus nikotiin ja selle erinevad vormid. Nikotiin tekitab sõltuvust, seega on ta narkootiline aine. Narkootiline aine on aine, mille kasutamisel tekib inimesel vajadus üha uut ja uut annust uimastavat ainet manustada. Antud juhul tekib pidev vajadus uue sigareti järele. Nikotiin on alkaloid, mis on leitav maavitsa perekonna taimedest, eriti tubakas, vähesel

Kui 7-8 tundi und mõjub meile tervendavalt ja noorendavalt, kas siis 10-11 tundi mõjub äkki veel paremini? Kahjuks mitte, uuringud on näidanud, et pikemal perioodil kestev ülemagamine võrdub alamagamisega. Kui sul aga mingil põhjusel jääb nädalas magamata juba 10 tundi, siis oleks mõistlik see tagasi magada. Näiteks võid järgmisel nädalal lisada oma magamisajale iga päev