Mõõdukas 70%-lise šokolaadi tarbimine on tervisele kasulik?
Teadlased on uurinud tumeda šokolaadi omadusi ning jõudnud järeldustele, et:
- Tume šokolaad aitab kontrollida söögiisu ning hoiab veresuhkru taseme kontrolli all.
- Tume šokolaad võidelda väsimusega aitab, tekitab heaolutunde ning vähendab stressi.
- Tume šokolaad võitleb keharakke kahjustavate vabade radikaalidega, sest sisaldab rohkelt antioksüdante.
- Šokolaad on südamele hea. Lisaks sisaldab flavonoide, mis takistavad veresoonte lupjumist ning hoiavad kolesteroolitaseme kontrolli all.
- Tumeda šokolaadi söömine pikendab eluiga. Šokolaad sisaldab rauda, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, vaske ja vitamiine (A, B1, C, D, E), mis kõik mõjuvad organismile hästi.