Mõõdukas 70%-lise šokolaadi tarbimine on tervisele kasulik?

Teadlased on uurinud tumeda šokolaadi omadusi ning jõudnud järeldustele, et:

• Tume šokolaad aitab kontrollida söögiisu ning hoiab veresuhkru taseme kontrolli all.

• Tume šokolaad võidelda väsimusega aitab, tekitab heaolutunde ning vähendab stressi.

• Tume šokolaad võitleb keharakke kahjustavate vabade radikaalidega, sest sisaldab rohkelt antioksüdante.

• Šokolaad on südamele hea. Lisaks sisaldab flavonoide, mis takistavad veresoonte lupjumist ning hoiavad kolesteroolitaseme kontrolli all.

• Tumeda šokolaadi söömine pikendab eluiga. Šokolaad sisaldab rauda, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, vaske ja vitamiine (A, B1, C, D, E), mis kõik mõjuvad organismile hästi.