Для кормящих мам

Фенхель, или аптечный укроп (Foeniculum vulgare), всесторонне полезен кормящим матерям. В первую очередь, фенхель является природным средством профилактики вздутия живота и запоров у младенцев. Он помогает снизить количество кишечных газов и привести в порядок пищеварение. Кроме того, содержащиеся в аптечном укропе активные вещества поддерживают активность молочной железы, увеличивая выработку и выделение молока.

Инка Инчи (Plukenetia volubilis), или миндальный порошок инков – идеальный источник протеинов, который содержит большое количество клетчатки, железа и кальция. Кальций необходим для сохранения здоровья костей и зубов. Перуанские семена сача инчи богаты омега-3 и -6 жирными кислотами. Органический порошок Инка Инчи имеет 100% природное происхождение и не содержит добавок и консервантов.

Содержание питательных веществ в порошке сача инчи (на 100 г):

белки      62.58 г        клетчатка  14.3 г        железо         7 мг
oмега-3     4.08 г       oмега-6    3.31 г           кальций   482 мг

Витамин D является жирорастворимым витамином. Он относится к группе кальциферолов, а ведущими представителями этой группы являются провитамин D2, или эргокальциферол, и провитамин D3, или холекальциферол. Именно эти провитамины обладают биологической активностью. Необходимо также учитывать, что холекальциферол имеет более устойчивую форму, и его используют в пищевых добавках. Богаты витамином D, например, лосось, сельдь, сардины, камбала, яйца и сливочное масло.

Функции витамина D в организме:

• поддержка иммунной системы;
• поддержка здоровья костей и зубов;
• участие в нормальном усвоении кальция и фосфора;
• поддержка функционирования мышц;
• участие в процессе деления клеток.

Витамин D синтезируется в коже под действием ультрафиолетового (UVB) излучения из 7-дегидрохолестерина. Географическое положение Эстонии и использование солнцезащитных кремов уменьшают синтез витамина D, также процесс синтеза замедляется в загорелой коже и с возрастом.