Кальции с витаминами D3 и K1

Из всего количества кальция, содержащегося в нашем организме 99% находится в костях и зубах, а оставшийся 1% в крови и тканях.  Именно эта одна сотая часть из общего количества участвует в работе мышц и свертывании крови, стимулирует рост клеток и производство гормонов. Поскольку в ходе обмена веществ кальций постоянно выводится из организма – естественно, что организм нуждается в его пополнении регулярно и в больших количествах.

Кальций полезен и необходим для следующих процессов:

• Поддержание здоровья костей и зубов;
• Эффективная работа мышц;
• Стабильность трансмиссии импульсов по нервам;
• Функциональность пищеварительных энзимов;
• Процесс деления клеток;
• Свертывание крови и энергообмен.

Витамин D так же важен с точки зрения здоровья костей, как и кальций. Витамин D называют «солнечным» витамином, поскольку ультрафиолетовые лучи солнца активируют форму холестерина, существующую в коже, превращая ее в витамин D. Витамин D является как питательным веществом, получаемым из пищи, так и гормоном, который тело способно синтезировать под действием солнечного света.  Современные же люди проводят на улице гораздо меньше времени, чем их предки, живут далеко от экватора и пользуются солнцезащитным кремом, из-за чего дефицит витамина D в настоящее время является распространенной проблемой как в Эстонии, так и в других странах мира.

Витамин D полезен и необходим для следующих процессов:

• Усвоение кальция и фосфора, а также их удержание в организме;
• Работа иммунной системы;
• Функционирование сердечной мышцы;
• Функционирование нервной ткани и нормальное свертывание крови.

Костная матрица образуется лишь в присутствии витамина К. Одну из форм витамина К – витамин K1 – содержат зеленые растения (капуста, брокколи, листья горчицы, петрушка, листовая капуста, зеленый чай и т. д.). Отсутствие витамина К не позволяет кальцию откладываться в костях, и поэтому кальций, вместо этого, откладывается в артериях, аорте и мягких тканях (в том числе в мышцах, груди, почках и т. н. «шпорах»).

Витамин K помогает и способствует следующим процессам:

• Активация основного костного белка остеокальцина, который закрепляет молекулы кальция в костях и удерживает их там;
• Свертывание крови и поддержание здоровья костей.