Умеренное потребление 70% шоколада полезно для здоровья?

Ученые исследовали свойства темного шоколада и пришли к выводу, что:

• Темный шоколад помогает контролировать аппетит и держать уровень сахара в крови под контролем.
• Темный шоколад помогает бороться с усталостью, обеспечивает хорошее настроение и снижает стресс.
• Темный шоколад борется со свободными радикалами, наносящими повреждения клеткам, поскольку содержит много антиоксидантов.
• Шоколад полезен для сердца. Кроме того, он содержит флавоноиды, препятствующие известкованию кровеносных сосудов и поддерживающие уровень холестерина под контролем.

Употребление темного шоколада продлевает жизнь. Шоколад содержит железо, калий, кальций, магний, медь и витамины (А, В1, С, D, E), которые благотворно влияют на организм.