Для ежедневного нормального функционирования наш организм нуждается в достаточном количестве минеральных веществ и витаминов. Минералы, прежде всего, являются важной составной частью костей, телесных жидкостей, энзимов и передачи нервных импульсов. В человеческом организме содержится более 70 разных минеральных веществ, точно установлена потребность в более 20 элементах. Поскольку сам организм не умеет синтезировать минералы, он должен получать

Баобаб, или адансония пальчатая, произрастает в тропической Африке, на Мадагаскаре и в Австралии. Плоды баобаба напоминают небольшой кокос или большой манго. Плоды имеют твердую скорлупу и высохшую естественным образом мякоть. Плоды баобаба богаты питательными веществами, поэтому их называют суперфудом («супер-едой»). Баобаб содержит: • в 6 раз больше витамина C, чем апельсин (300 мг/100 г) •

Плохое качество сна или недостаточное количество сна могут значительно повлиять на ваше здоровье даже в том случае, когда вы все делаете «правильно». К счастью, для улучшения качества и количества сна достаточно сделать небольшие изменения в своем рационе и образе жизни. Витамины, минералы и сон Недостаток витамина D связывают с чрезмерной сонливостью, заторможенностью и постоянной усталостью.

Нашими психическими процессами управляют химические взаимодействия в нашем мозге. Эти химические вещества точно сбалансированы. Питательные вещества играют важную роль как при образовании этих веществ, так и при сохранении баланса, необходимого для уравновешенного функционирования мозга. Для обеспечения психических процессов и душевного благополучия, бесспорно, важно следить за тем, чтобы мозг регулярно получал необходимое количество витаминов, минералов и

При употреблении правильных продуктов мы можем позаботиться как о нашем физическом, так и о душевном здоровье. Предлагая организму необходимые питательные вещества, мы можем обеспечить его наилучшее функционирование. Говоря о питании, большое внимание уделяют, прежде всего, физическому здоровью и внешности. Меньше говорят о том, насколько важно питание для нашего мозга. Мозг – первый орган, которого достигают

«Помню, как с десяток лет назад один человек, предсказывающий будущее, сказал, что в ближайшие годы все больше начнут выходить на свет темные всевозможные темные дела. Выявление же наиболее скрытых и темных дел может оставлять впечатление, что ситуация в мире стала совершенно безумной, но дело скорее в нашем восприятии. Поскольку раньше мы этого всего не видели

Шри Кришнамачарья считал учение йоги процессом наполнения себя силой. Он верил, что йога должна быть адаптирована в соответствии с потребностями человека, а не наоборот. Эта традиция рассматривает человека с холистической точки зрения – как цельное существо – и применяет не только асаны, но и другие практики йоги, чтобы наилучшим способом поддержать способности ученика к исцелению

Человек – это то, что он помнит. Собака не помнит, что спрятала кость именно под этим пожелтевшим кустом крыжовника. Она просто знает это. Собака не связывает свое прошлое с определенными событиями: фейерверк, взрывавшийся в небе в прошлый Новый год, не имеет никакого значения, хотя, заслышав его, она убежала так далеко в лес, как только можно.

Часто в своей душе мы недовольны и хотели бы что-то изменить. Однако менять не так-то просто, Вы можете почувствовать неудовлетворенность. Как же найти в себе внутренний покой и равновесие? Большую часть жизни мы проводим, ощущая внутренние противоречия, противясь тому, что происходит. Что-то, что происходит в текущем моменте или есть сейчас в нашей жизни, не подходит

Вы постоянно ищете ответ на вопрос, как стать счастливым? Спрашиваете об этом людей, которые выглядят счастливыми? Читаете книги и статьи о том, как помочь себе? В разных поисковых системах часто встречается этот вопрос, а в Интернете полно статей, которые обещают, что то или иное действие приведет к счастью. «Если вы довольны собой, то вас не